Hamile Kalmayi Kolaylastiran Yiyecekler Nedir ?

Hamilelik için tavsiye edilen belirli yiyeceklerden söz etmek mümkün değildir. Sadece bebek sahibi olmak isteyenler değil sağlıklı yaşamayı düşünen tüm insanlar yaşına göre düzenlenmiş vücut kitle indeksine uygun ideal vücut ağırlığı aralığında olmaya dikkat etmelidirler. Bunun için ana besin gruplarından yeterli ve dengeli şekilde tüketirken daha çok aktif bir yaşam biçimini seçmelidirler. Taze sebze, meyve ve tahıllardan oluşan besin gruplarından daha çok hayvansal proteinler ve süt ürünlerinden daha az, şekerli ve yağlı gıdaların nadir tüketildiği dengeli beslenme biçimi önerilen beslenme tarzıdır.

"Organik Tarım Nedir ? (Ekolojik-Biyolojik Tarım)" başlıklı makalemize buradan ulaşabilirsiniz...